Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.
<p>По результатам социологических исследований, более 60 процентов населения земли считают свою жизнь скучной.

5 практических советов как избавиться от скуки



По результатам социологических исследований, более 60 процентов населения земли считают свою жизнь скучной. Как рассказывают те, кто жалуется на скуку, каждый их день похож на другой: работа – дом – телевизор и домашние дела – сон – опять работа.

Открою несколько секретов, как избавиться от скуки и сделать свою жизнь счастливой и интересной:

1. Поставьте себе цель и составьте план, как ее добиться.

Представьте себе, что вам 100 лет. Вот, вы сидите в кресле-качалке и вспоминаете свою жизнь. Какую жизнь вы хотите увидеть? Чего хотите добиться? Хотите повидать весь мир? Вперед! Хотите купить машину? Начните выбирать! В детстве мечтали петь?

Нет денег? Времени? Не умеете петь? Найдите выход! В крайнем случае, путешествовать сейчас можно даже автостопом, накопить денег можно, устроившись на вторую работу, а петь вас за деньги научат в любой школе. Главное – настойчивость и желание!

2. Полюбите каждое мгновение жизни.

Каждый день – это возможность сделать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. Радуйтесь, что вы живете, не тратьте свое время на негативные эмоции.
Попробуйте каждое утро делать следующее: проснувшись, подойдите к зеркалу и подумайте: «Я молод, здоров, я справлюсь со всем, что готовит мне этот день». А затем искренне улыбнитесь своему отражению.

3. Проводите свое время интересно.

Не проводите свои выходные однообразно. Ходите на выставки, в театры. Сходите в аквапарк, покатайтесь на велосипеде. Предложите друзьям сходить в поход. Съездите в другой город. Купите билет на самолет на билетикс ру и отправьтесь в путешествие. Навестите старых друзей. Делайте то, что доставляет вам удовольствие. В конце-концов, активное времяпровождение войдет в привычку и на скуку просто не останется времени.

4. Не жалуйтесь!

Есть такой анекдот: «Едет мужик в автобусе и думает: «Жизнь — говно, жена — стерва, начальник мудак». А сзади стоит его ангел хранитель и думает: «Странные желания. Ну, что делать, надо выполнять…». Мысли и слова материальны. Чем чаще вы что-то повторяете, тем более реальным оно становится.
Не рассказывайте всем и каждому о том, что у вас в жизни все плохо. Кроме вас ваши проблемы никто не решит, а вы заработаете репутацию нытика. Не зацикливайтесь на трудностях. Воспринимайте их, как жизненный опыт, делайте выводы и двигайтесь дальше.

5. Развивайтесь!

Больше читайте, ходите на обучающие тренинги, больше общайтесь с людьми, которыми восхищаетесь. Научитесь танцевать. Выучите английский или итальянский. Это расширит ваш кругозор. Вы сразу почувствуете, что люди к вам потянутся, потому что в вас будут видеть интересного собеседника и счастливого человека.

И помните, от нашего душевного состояния зависит и наше физическое здоровье. Несчастные люди гораздо более, чем счастливые, подвержены заболеваниям сердца, нервной системы, депрессиям, бессоннице.
Так что, будьте счастливы и будьте здоровы.

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись 5 практических советов как избавиться от скуки взята с сайта Новости и факты.


Источник: 5 практических советов как избавиться от скуки
Опубликовал:
Теги: Это жизнь совет автобус английский анекдот Велосипед

Комментарии (29)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Nikolay N.
Причин скуки может быть много, совсем не скучать не получится, например, когда рядом нет близких людей. Главное, не хандрить и не впадать в тоску, и этому поможет хорошее настроение!!)))
10 советов хорошего настроения:

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.
Алёна Забродина
Например у меня никогда не бывает тоски и чувства скуки! Даже не знаю что это такое. Вообще давать советы очень просто. А сами Вы как справляетесь со скукой?
Дарья Дяченко
Этот коммент к статье гораздо полезнее, конкретнее, доступнее к применению и "заряженнее", чем сама первичная сухая и тривиально-пропагандистская статья!))
Светлана Пендзюх 
Мне кажется, лучшее лекарство от скуки - это быть всегда чем-то занятым. Занятость - хорошее средство от хандры.
Нина Запорощенко 
Nikolay N, ваш комментарий куда круче статьи.А на счет скуки: не хочешь не скучай, мне тупо времени не хватает на все, что хотелось бы попробовать сделать и научиться
Лариса Якуба(Свидлер) 
Тема статьи не раскрыта. У Николая и то больше полезных советов. Скука- от безделья! От одиночества. От отсутствия желаний. Или от отсутствия возможностей воплотить желания. У всех по разному. Кто то пресыщен, кто то голоден но нет средств воплотить мечты. А кто то банально не знает что он хочет- но скучно
Елена Останина 
Мне никогда не бывает скучно, даже если я ничего не делаю. А ещё я люблю днём 30-40 минут поспать
Лариса Никонова 
Скучала, а прочитав статью, подняла пятую точку и поеду в город встречусь с детьми, посмотрю на новый фонтан!!!
Наташа Силантьева 
Случайно не в Винницу?
Светлана Тарасевич 
Если ты дисциплинирован во всем то скуке места не будет).проснулся улыбнись,зарядку сделай ,кросс пробеги и смотришь скуку как рукой снимет .меня от скуки и хандры спасает спорт.
ВЕТА ФОМИНСКАЯ 
Всё наша лень, главное желание и всё будет
Юлия Гордеева 
Nikolay N - молодец!!! Комментарий переплюнул статью по насыщенности.
Надежда Щеренко 
Поскучать иногда тоже полезно! Скука как и лень мотивируют рано или поздно что то изменить в своей жизни. Ну что это будет, увлекательное путешествие или новый диван зависит от каждого из нас!
Наталья Шеремет
Да. У меня сейчас как раз такой период, что денька три поскучать. Потому что нужен момент покоя: огромный объём творческой работы проделан. И многое ещё накопилось. И не надо этого стыдится.
Наталья Шеремет
Кресло качалку мечтаю. А билет на Алтай уже есть. Туда и обратно. Горный пеший туризм.
людмила мищенко
Почему сразу не назвать скуку одним словом: ЛЕНЬ?!
Виктория
Ну да! Представляете, насколько лучше Доронина играла бы по вечерам в театре, если бы днём она перетаскивала шпалы! ))
людмила мищенко
Физическая работа и глупый фитнес лекарство не от скуки ли?!Ура! Пойду полежу и скука уйдет!
Светлана Сергеева
Сходите в больницу или хоспис и не будете страдать фигней
Людмила Савченко 
Спасибо Николаю N за прекрасный коммент, который дополнил статью. А дальше пошли высказывания женщин, которым некогда скучать. Они, в основной своей массе, всегда найдут себе занятия и работу. Согласна с высказыванием, что скука - это лень. Моя бабуля всегда говорила, что, если хочешь жить подольше, то всё время шевелись и призадумывайся.
наталья иванченко 
Женщинам-мамам скучать некогда
Татьяна Монахова
Николай вообще вызывает подозрения. Сидит на бабском сайте, дам поучает, лайки собирает. У него что, нормальной жизни нет?
Любовь Дзема 
А разве это , извините ‘бабский ‘ сайт!?
Валерия Москаленко 
Мне не бывает скучно. Вся скука от лени.
Надежда Кравченко 
Вы такая замечательная!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Александр
Статья супер) Дополнительно к этой теме кидаю ссылку на канал про активный отдых, спорт, экстрим и хобби:) Надеюсь, будет полезно!))))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
30 практических советов по упрощению жизни, которые пригодятся каждому
30 практических советов по упрощению жизни, которые пригодятся каждому
22
Человек познаёт мир 05:24 16 июл 2018
Как позаботиться о себе – 10 практических советов
Как позаботиться о себе – 10 практических советов
18
Человек познаёт мир 09:54 24 янв 2019
Пробуждение и усиление: онлайн курс для женщин. Найди время на себя! Пробуждение и усиление: онлайн курс для женщин. Найди время на себя!
14 советов как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях
14 советов как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях
50
Интересности 14:59 17 май 2018
Практические советы
Практические советы
0
И Про Это 20:57 05 янв 2017
Простой способ избавиться от пигментных пятен!
Простой способ избавиться от пигментных пятен!
22
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:45 15 апр 2018
Висцеральный жир — невидимый враг! Избавилась от этой гадости…
Висцеральный жир — невидимый враг! Избавилась от этой гадости…
34
Интересный мир 07:40 13 дек 2016
Как избавиться от любовницы?
Как избавиться от любовницы?
8
И Про Это 08:59 24 ноя 2016
Как избавиться от хлама: советы Криса Кэрролла
Как избавиться от хлама: советы Криса Кэрролла
2
Красивые квартиры 14:10 05 июл 2016
Как сделать хороший ремонт в кризис: 10 практических советов от дизайнера
Как сделать хороший ремонт в кризис: 10 практических советов от дизайнера
1
Дизайны квартир для жизни 04:15 10 мар 2016
Простые рецепты, которые помогут избавиться от стресса
Простые рецепты, которые помогут избавиться от стресса
2
Жизнь прекрасна 14:45 19 июл 2017
Как избавиться от любовницы?
Как избавиться от любовницы?
4
Живи правильно 08:59 24 ноя 2016
FAW Bestune T99 2020 – новый китайский флагман
FAW Bestune T99 2020 – новый китайский флагман
0
Автоновости 18:16 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства